Opis

Dieta niski IG to odpowiedni jadłospis, aby zacząć zdrowe odżywianie.
Ta dieta pomoże Ci jeśli:

  • Cierpisz na jednostki chorobowe takie jak insulinooporność, hashimoto, niedoczynność tarczycy
    czy PCOS –ta dieta chroni przed szybkim wzrostem glikemii, po posiłku. Ten rodzaj diety będzie
    idealny dla osób, które muszą kontrolować poziom glukozy we krwi.
  • Jesteś osobą zdrową – dieta z niskim IG jest bardzo pożądanym modelem żywienia, także dla
    osób zdrowych.
  • Chcesz mieć więcej energii.
  • Chcesz się zdrowiej odżywiać, ale nie wiesz od czego zacząć.
  • Nie chcesz tracić czasu na zakupy – do diety dodana jest lista zakupów. Możesz zrobić zakupy na
    cały tydzień.
  • Chcesz zaoszczędzić pieniądze – trzymając się listy zakupów nie skusisz się na zbędne produkty,
    a tym samym wydasz mniej.
  • Masz mało czasu – korzystając z gotowej rozpiski nie będziesz tracić czasu na myślenie o tym,
    co ugotować i zjeść. Wszystko przygotowałam i odpowiednio zbilansowałam za Ciebie.
  1. Jadłospis dzienny składa się z 4 posiłków. Zawiera szczegółowe informacje dotyczące
    makroskładników oraz kaloryczności.
  2. Kolejność posiłków można dowolnie zamieniać w obrębie jednego dnia.
  3. Dieta zawiera mięso (w niewielkich ilościach), ryby, nabiał, jaja, owoce, warzywa.
  4. Posiłki są zbilansowane pod niski i średni IG oraz ŁG..
  5. Plik diety jest odpowiedni do odczytu na komputerze, na telefonie i innych urządzeniach
    elektronicznych.
  6. Z diety można korzystać przez dłuższy czas (zapętlać dni w jadłospisie).
  7. Produkt dostępny jest do pobrania i wysyłany natychmiastowo na mail.

Jeśli nie wiesz jaką wybrać kaloryczność diety, skorzystaj z mojego
kalkulatora, który obliczy Twoje zapotrzebowanie i pomoże Ci dobrać
odpowiednią dietę.