Dlaczego warto wybrać dietę online?
Jadłospis pozwala na skorzystanie z profesjonalnej porady dietetyka połączonej z indywidualnie dobraną dietą bez wychodzenia z domu.
Jest wygodna.
Umożliwia swobodny kontakt z dietetykiem.
To oszczędność czasu, nie musisz nigdzie jechać.
Moją misją jest pokazać Ci, że możesz zdrowo się odżywiać, bez restrykcji i z poszanowaniem dla swojego ciała. Wierzę, że wszystko, czego potrzebujesz do zmiany swoich nawyków żywieniowych już masz.
Będę Cię wspierać, aby wydobyć to na światło dziennie.
Paulina Urbaczka
Urozmaicone dania
W zdrowym ciele zdrowy duch.
Zajmuję się układaniem diet prowadzących do uzdrowienia Twojego ciała, a przy okazji do zrzucenia paru kilogramów. Bardzo ważna jest więc dla mnie edukacja żywieniowa, mająca na celu świadomy sposób odżywiania, bo dieta online stosowana bez zrozumienia, nie przyniesie trwałej zmiany nawyków, a jedynie brak zdrowia i efekty jojo.
Jestem bardzo empatyczna, uważnie słucham. Praca ze mną jest wolna od zero-jedynkowych rozwiązań i oceniania drugiego człowieka.
Jeśli twój przypadek będzie wymagał opieki osobistej we współpracy z lekarzem niezwłocznie cię o tym poinformuję!
Oblicz swoje zapotrzebowanie kaloryczne
Cennik diety indywidualnej
Kosultacja wstępna
- ok 60minut
Jadłospis 7 dni
- Można stosować 2 tygodnie
Jadłospis 14 dni
- Można stosować 1 miesiąc
Sprawdź gotowe rozwiązania z mojego sklepu.
Jak wygląda współpraca z dietetykiem online?
Jeśli jesteś zainteresowany współpracą w ramach diety online.
Napisz do mnie wiadomość na adres mailowy:
paulina.urbaczka@gmail.com
W odpowiedzi prześlę Ci wszystkie niezbędne dokumenty.
paulina.urbaczka@gmail.com
W odpowiedzi prześlę Ci wszystkie niezbędne dokumenty.
Zobacz, jak przebiegają najważniejsze etapy współpracy!
1.Wypełnij Formularz
Współpracę zaczniemy od wypełnienia obszernego formularza, który pozwoli mi zdobyć o Tobie wszystkie niezbędne informacje (wywiad zdrowotny, styl życia).
2.Konsultacja online
Taki formularz możesz wypełnić samodzielnie, ale opiekę online warto zacząć od konsultacji online (60 minut).
3.Dzienniczek żywieniowy
Informacje z formularza uzupełnij o 3-dniowy dzienniczek jadłospisu, czyli mówiąc wprost zapis wszystkiego, co zjedliście i wypiliście – najlepiej 3 standardowe dni, z dokładnością do każdej drożdżówki/ciasta do kawy lub słonego paluszka do piwka.
4.Cel współpracy i jadłospis
Na podstawie przesłanych materiałów wyznaczymy cel do osiągnięcia, a następnie przygotuję jadłospisy.
5.Stały kontakt
W trakcie trwania diety będziemy mieli stały kontakt Whatsapp/Messenger, umówimy się na regularne sprawozdania z kuracji, tak, abym mogła odpowiednio szybko reagować na Twoje potrzeby.
6.Zakończenie współpracy
Po zakończeniu ścisłej współpracy wciąż będziemy w kontakcie. Jeśli będziesz potrzebować pomocy, odpowiedzi na dodatkowe pytania, wystarczy do mnie napisać.
Do opieki dietetycznej podchodzę kompleksowo. Jeśli widzę taką potrzebę to proponuję dodatkowe badania laboratoryjne, konsultację psychologiczną czy odpowiednią suplementację/zioła. W żaden sposób nie limituję kontaktu ze mną. W każdej chwili możesz do mnie napisać, a jeśli potrzebujesz dodatkowej konsultacji możesz wykupić także rozmowę przez Messenger/Skype.